Tout commence calmement dans les sous-bois jusqu'au joli petit village de Mex (1112m). Puis après avoir suivi un chemin assez plat, on arrive au lieu dit "Norto". De là, c'est le début de l'ascension du Col du Jorat (2210m) qui rend la journée beaucoup moins paisible. Le chemin est très bon mais sacrément dénivelé en très peu de distance ! Une fois au refuge de Salanfe (30 min de marche après avoir passé le col), le panorama est grandiose avec les principaux sommets et le lac.
 

Une journée très longue mais magnifique dans des paysages très variés. On longe le lac pour atteindre des alpages, puis l'ascension du Col de Susanfe (2494m) débute dans un amacs de grosses "caillasses" et un passage de mains courantes sans grande difficultés mais qui s'avère délicat dans la neige ou sous la pluie. Ensuite pour arriver jusqu'au refuge, on slalome au milieu des lapiaz sur un bon chemin. Dès le départ de la Cabane de Susanfe, c'est une descente assez technique puisqu'il faut passer le Pas d'Encel (2019m) où il y a de nombreuses mains courantes sur une grande distance (au moins 300m) avec un ou deux passage qui peuvent être rendus difficiles par la pluie ou la neige. Ensuite tout est dégagé jusqu'à Bonavau. De là, commence la remontée vers le lac et le Refuge d'Antème (2030m) en passant par Métécoui.
 

La dernière "descente" est un peu longue (3h30 !) jusqu'au centre sportif des Jeurs mais facile au travers de jolis sentiers puis de larges pistes forestières et d'alpages. Ensuite, 2h30 de descente au milieu de forêt, de pâturages, de beuzes de vaches et de sous-bois où on rencontre des tonnes de champignons différents... C'est rapide, tout en descente et hyper sympathique... Mais les jambes commencent à se faire lourdes !